Gimnasia preventiva

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Gimnasia preventiva

La gimnasia terapéutica es un tipo de ejercicio suave indicado para aquellas personas que quieran realizar una actividad física pero que, por alguna razón ya sea enfermedad, baja forma o dolor muscular o articular, no puedan realizar deporte de mayor intensidad.

Mediante esta gimnasia se mantiene/recupera la forma física, se mejora la flexibilidad y se mejora la postura corporal. Además gracias a las técnicas de relajación acompañadas con la respiración se mejora la oxigenación corporal y se libera tensión.

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