La gimnasia terapéutica es un tipo de ejercicio suave indicado para aquellas personas que quieran realizar una actividad física pero que, por alguna razón ya sea enfermedad, baja forma o dolor muscular o articular, no puedan realizar deporte de mayor intensidad.

Mediante esta gimnasia se mantiene/recupera la forma física, se mejora la flexibilidad y se mejora la postura corporal. Además gracias a las técnicas de relajación acompañadas con la respiración se mejora la oxigenación corporal y se libera tensión.